هل تغضبين بسرعه؟ اختبري نفسك

مساكم خير وصوم مقبول وافطار شهينا

حبيت اجيب لكم هالموضوع كتير عجبنى

هل تملكين التحكم بأعصابك؟؟ هذه 10اسئله ومن خلالها تكتشفين نفسك
أ=3نقاط
ب=0
ج=1

1- عندما يرن جرس الهاتف
أ تردين وانتي واثقة
ب ترتجفين وتتلعثمين
ج لاتهتمين بة

2- اذا تأخرت الحافلة او السيارة عن موعدها
ا تفكرين في وضع جدولك اليومي واعمالك
ب تضربين الارض برجليك
ج تجلسين على اقرب شي وتتحدثين مع صديقاتك

3 - ذهبتي الى طبيب الاسنان وجلستي على الكرسي
أ تتذمرين من المكان
ب تفتحين فمك وتبتسمين
ج تخافين وتغلقين فمك ولاتتكلمين ببنت شفه

4- كنتي على موعد مع احد صديقاتك في جو بارد بعد الموعد المحدد
أ انتظر ربع ساعه واتأمل فيما حولي
ب اغادر المكان
ج اضل 10 دقايق اخرى

5- تخيلي نفسك في حفلة وانتي ترتدين فستانا جديدا والتي بجوارك سكبت الشاهي عليك دون قصد منها فماذا تفعلين
أ تضحكين وتقولين لابأس
ب تصرخين في وجهها وتقولين ماهذاااااااااااا
ج تخرجين من مكانك وتظهرين التأفف

6- اذا كان لك مراجعه في احدى المستشفيات وانت تنتظرين دورك اتى اتصال للممرضه وتركتك ل لحديث عبر الهاتف
ا انتظر واطلب منها ان تنهي المكالمه
ب اقف منتظرة والشكوى لله
ج اثور واطلق لساني

7- بينما كنتي في ممر المدرسه او الجاامعه قابلتك احدى الغريبات وانتي متعكرة المزاج
أ-تبتسمين وتلقين السلام
ب-تنزلين راسك ولا تتحدثين
ج_لا تبالين بمن يمر حولك

8-مااجمل اللقاء بعد الفراق وكم هو منظر مؤثر اثناء هذا اللقاء ماذا تفعلين؟
أ-تقدرين ان تحبسين دموعك
ب-تنهارين وتضلين تبكين
ج-تذرفين الدموع وانتي ترددين ..لاحول ولا قوة الا بالله

9-طلب منك عملا هاما في الغد.مثلا نشاط في الجامعه
أ-تنامين نوما هادئا
ب-تكونين قلقه ويجافيك النوم
ج-تضلين تعملين المطلوب منك وانتي تستعينين بالدعاء

10-اذا كنتي تتحدثين لشخص مقابل لك ولم يصغي اليك في بادئ الامر
أ-تعيدين كلامك بتودد وتلطف
ب_تكملين كلامك
ج_تتوقفين عن الكلام

النتيجه

اذا كانت اجاباتك اكثر من 20 انتي سيده اعصابك واسعه القلب وتتقبلين الامور ببساطه وتملكين نفسك وارادتها فهنئيا لك واستمري على هذا الاسلوب الطيب وحافظي عليه اذا كانت اجاباتك

من19الى 11 انتي باارده الاعصااب جدا ومن النوع اللذي اذا تحدث لايحرص على اهتمام الاخرين بحديثه حاولي النظر للامور بجديه اكثر لتصلي الى التوازن في الحياة راقبي تصرفاتك ومعرفه ارلء الاخرين حولك حتى تطوري من نفسك

اذا كانت اجاباتك اقل من 10 انتي ثائرة الاعصاب عليك قضاء بعض الوقت تحت الدش البارد
وتذكري ان في الهدوء والايمان ستكون قوتك ولا بد من اخذ نصيب من الاسترخاء اليومي والجلوس في مكان هادئي ثم التنفس بعمق والحرص على ذكر الله والتمثل بقول الرسول صلى الله عليه وسلم لاتغضب .. لاتغضب ..لاتغضب
انتي لاتعيشين في هذه الحياة لوحدك فحاولي ان تتحكمي باعصابك لاشك ان الاحتكاك بالناس سيتولد منه بعض التصادمات وبعض التصرفات اللتي ستغيضك لكن لابد ان تعودي نفسك على هذه المواجهات وتحملها كيفي نفسك على التحكم باعصابك والسيطرة عليها